Tieteeseen perustuva tasapaino arkeen.
Ruokakuljetus tarjoaa asiantuntevaa nutritio- ja hyvinvointipalvelua Helsingissä. Autamme sinua rakentamaan pysyviä tapoja, jotka tukevat terveyttäsi ilman kohtuuttomia rajoituksia.
Online-varaus
Varaa aika suoraan verkossa ja tapaa asiantuntijamme videoyhteydellä mistä päin Suomea tahansa.
Sörnäinen, Helsinki
Sörnäisten rantatie 25. Palvelemme myös paikan päällä viihtyisässä studiossamme.
Yksilöllinen ote ravintoon
Me Ruokakuljetuksella emme usko pikadieetteihin tai valmiisiin muotteihin. Jokainen keho ja elämäntilanne on unikki. Nutritioterapeuttimme analysoi nykyisen tilanteesi ja rakentaa kanssasi polun, joka on realistinen toteuttaa työn, perheen ja harrastusten keskellä.
Palvelumme on suunnattu niin urheilijoille, erityisruokavaliota noudattaville kuin yleisestä hyvinvoinnista kiinnostuneille. Tavoitteenamme on antaa sinulle työkalut, joilla teet tietoisia valintoja loppuelämäsi ajan.
- Analyyttinen lähestymistapa ruokapäiväkirjaan
- Veriarvojen ja elintapojen kokonaisarviointi
- Jatkuva tuki ja seurantakäynnit tarpeen mukaan
Miten voimme auttaa?
Tarjoamme laajaa osaamista ravintoneuvonnan eri osa-alueilla. Kaikki ohjauksemme perustuvat virallisiin ravitsemussuosituksiin ja uusimpaan tutkimustietoon.
Painonhallinta
Pysyviä tuloksia ilman nälkää. Keskitymme kylläisyyden tunteeseen, ateriarytmiin ja aineenvaihdunnan optimointiin.
Lue lisääUrheiluravitsemus
Maksimoi suorituksesi ja nopeuta palautumista. Räätälöity ravinto-ohjelma harjoituskauden ja tavoitteiden mukaan.
Lue lisääErityisruokavaliot
Asiantuntija-apua suolisto-ongelmiin, allergioihin tai kasvisruokavalion optimaaliseen koostamiseen.
Lue lisääAloita matkasi kohti parempaa vointia.
Varaa 15 minuutin maksuton alkukartoitus tai suoraan täysimittainen online-konsultaatio. Analysoimme tilanteesi ja rakennamme selkeän toimintasuunnitelman.
Varaa online-aika
Tutkittu tieto työmme pohjana
Nutritio ei ole vain kaloreiden laskemista. Se on biokemiaa, psykologiaa ja fysiologiaa. Seuraamme aktiivisesti kansainvälisiä ravitsemustieteen julkaisuja ja päivitämme suosituksiamme sen mukaisesti.
Sijaintimme
Sörnäisten rantatie 2500500 Helsinki, Finland
Ma-Pe: 08:00-18:00
La: 10:00-15:00
Su: Suljettu